Mindful Monday
Gennem Mindful Monday kan SoSimple lære ledere og medarbejdere, hvordan du kan bruge meditation i hverdagen. Det er ikke et quick fix og du kan ikke læse dig til mindfulness.
Det er derfor afgørende for effekten, at virksomheder investerer i et længere forløb med praktisk træning.
Et forløb åbner muligheden for mere arbejdsglæde og passion blandt medarbejderne og langt mindre stress i Jeres virksomhed.
Mindful Monday forløber over 3 måneder, med praksis træning af meditation og evt. E-learning imellem workshops. Mindful Monday er koblet med teori over 6 hovedtemaer.
Det er muligt at foretage målinger på øget arbejdsglæde, effektivitet samt mindre stress.
Forløbet indeholder:
- Mindfulness teori
- Meditationstræning
- Link til Jeres arbejdsdag
- Effektmålinger
- E-learning
- Videre praksis og fastholdelse