Stor øjenåbner for mig, ikke bare i forhold til coaching, men til alle aspekter af mit lederskab

Rikke er pivdygtig og kan se ting jeg ikke selv formår. Hun er ikke konfliktsky og det er en stor kvalitet.

Mine mellemledere føler sig styrkede og mere respekterede, og de har fået langt mere frihed i deres valg.

Rikke rykker grænser og hendes psykologiske baggrund giver lederudvikling en skarp dimension.

Rikke har en ekstrem evne til at være nærværende og samtidig tydelig i sin kommunikation.

Rikke er meget stærk verbal og overbevisende. Analytisk begavet og en indlevende personlighed.

SoSimple tager ikke de lette, popsmarte løsninger. Det er kvalitet fremfor kvantitet.

Rikke er en inspirerende og insisterende kommunikator og et charmerende input indenfor lederudvikling.

Før kunne jeg forundres over og opleve det som hæmmende, at andre tænker anderledes end jeg

Rikke har åbnet mange nye muligheder for mig både som person og leder.

Vores investering har forrentet sig langt bedre end vi på forhånd havde regnet med.

8-ugers intensivt mindfulness forløb

 

8-ugers intensivt mindfulness forløb

Hjerneforskning har vist, at 8 uger med mindfulness træning, skaber positive forandringer i hjernen, der kan gøre dig mere bevidst, give dig mere energi og afhjælpe stress. Derfor tilbyder SoSimple et 8-ugers forløb, hvor du får muligheden for at komme i dybden med mindfulness og lære enkle øvelser, som du kan bruge hver dag. Forløbet består af én indledende dags workshop og efterfølgende ugentlige aften træninger i små grupper.

– Du kan ikke læse dig til mindfulness, det skal øves på egen krop

 

De 7 mindfulness principper

Der er indlagt tid mellem hver workshop, så du har mulighed for at træne mindfulness på egen hånd. Udover en række praktiske øvelser, vil hver workshop have et overordnet tema:

  1. Beginners mind – slip autopiloten og få din nysgerrighed tilbage
  2. Ikke dømmende – gør op med din indre kommentator
  3. Taknemlighed – du har et valg
  4. Tålmodighed – utålmodighed bremser vækst og indsigt
  5. Tillid – giv slip på din frygt
  6. Accept og tilgivelse – anerkend og rum det, der er
  7. Let go – dét, vi fokuserer på, får vi mere af

Praktisk info

  • Dato og tid:
    • Indledende workshop lørdag d. 10. nov. kl. 9:00- 15:00
    1. Aften workshop torsdag d. 15. nov. kl. 19:00-21:30
    2. Aften workshop torsdag d. 22. nov. kl. 19:00-21:30
    3. Aften workshop torsdag d. 29. nov. kl. 19:00-21:30
    4. Aften workshop torsdag d.   6. dec. kl. 19:00-21:30
    5. Aften workshop torsdag d. 13. dec. kl. 19:00-21:30
    6. Aften workshop torsdag d. 20. dec. kl. 19:00-21:30
    7. Aften workshop torsdag d.   3. jan. kl. 19:00-21:30
  • Sted: Annekset, H.C. Ørsteds Vej 49A, 1879 Frederiksberg
  • Pris: 2.950 kr. Kan betales over 4 rater:
    • 1. rate: kun 310 kr. – betales inden 1. november  ( 2. rate: 880 kr. inden 10/11, 3. rate 880 kr. inden 6/12, 4. rate 880 kr. inden 3/1)
    • Raterne betales over MobilePay: 29 99 34 00 (husk at skrive dit fulde navn). For andre betalingsmåder kontakt os på enten mail eller tlf. nr. (se oplysninger forneden).

Der vil blive serveret kaffe, te og frugt, og vi træner mindfulness i teori og praksis. 8-ugers mindfulness hos SoSimple er for alle, øvede som ikke-øvede.

Vi garanterer dig du vil få mere selvindsigt og opbygge både fysisk og mental energi i løbet af bare 8 ugers træning på mindfulness workshoppen.

Du tilmelder dig her eller kontakt os:

Mail: kontakt@sosimple.dk
Tlf.: +45 29 99 34 00

> Find invitation til forløbet her

Du er selvfølgelig altid velkommen til at kontakte os hos SoSimple på telefon 29 99 34 00, hvis du har nogle spørgsmål, specifikke ønsker eller bare er nysgerrig 🙂